„Kein Stress mit dem Stress“
Stressbewältigung am Arbeitsplatz inklusive Kurzentspannungsübungen
Dieser Vortrag fasst die wichtigsten Ergebnisse aus der Stressforschung übersichtlich gestaltet zusammen. Kurze Entspannungsübungen für zwischendurch runden den Vortrag ab.
Vortragsinhalte
- Informationen zum Phänomen Stress
- Stresswarnsignale
- Welche Möglichkeiten der Stressbewältigung gibt es allgemein und insbesondere am Arbeitsplatz?
- Wie wirkt sich gezielte Entspannung durch effektive Entspannungstechniken im Berufsalltag aus?
- Kurzentspannungsübungen