Stressbewältigung am Arbeitsplatz
inklusive Kurzentspannungsübungen
Dieser Vortrag fasst die
wichtigsten Ergebnisse aus
der Stressforschung
übersichtlich gestaltet
zusammen. Kurze
Entspannungsübungen für
zwischendurch runden den
Vortrag ab.
Vortragsinhalte
Informationen zum Phänomen
Stress
Stresswarnsignale
Welche Möglichkeiten der
Stressbewältigung gibt es
allgemein und insbesondere am
Arbeitsplatz?
Wie wirkt sich gezielte
Entspannung durch effektive
Entspannungstechniken im
Berufsalltag aus?
