Profil

Mitglied im Verband Deutsche Gesellschaft für Gesundheit und Prävention e.V. (DGGP)

Berufsausbildungen

• Entspannungspädagogin (Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung)
• Studium an der Pädagogischen Hochschule Köln: Pädagogik, Psychologie und Soziologie mit Abschluss: Dipl. Pädagogin
• Ausbildung zur Versicherungskauffrau

Fortbildungen

• TAA -  Trainerin für Achtsamkeit am Arbeitsplatz 2019
• Systemischer Coach
• Stress- und Burnout-Präventionscoach
• Kursleiterin Stressbewältigung für Jugendliche:
  „Snake - Stress nicht als Katastrophe erleben“ für die Techniker Krankenkasse
• Kursleiterin des IFT Stressbewältigungsprogramms
• Betriebliche Trainerin

Zusätzliche Kenntnisse

• Achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung, Programm Giessener Forum
• MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
• Qigong Yangsheng (Lehrsystem Jiao Guorui)
• Atemtraining nach Maria Holl

Berufliche Tätigkeit

Seit 2009 in eigener Praxis in Köln
Seit 2003 freie Praxis für Stressmanagement und Entspannung im Raum Köln-Bonn-Düsseldorf als

• Referentin
• Ausbilderin

Bis 2003 Mehrjährige Tätigkeit als Sachbearbeiterin in der Versicherung

Persönliches

Ich bin verheiratet und habe einen Sohn